6月30日に「神戸マラソン」の当選発表が行われ、東灘にお住まいの皆さんの中にも秋のフルマラソン完走に向けて、本格的な練習を始めようと考えておられる方がいらっしゃることでしょう。
しかし、初心者にとって真夏のジョギングは心身ともにキツイはず!
トライアスリートとしても活躍する「ゆ~り先生」こと篠原トレーナーと一緒に、暑さに負けずに走るコツを学びながら、住吉川をランニングしてみませんか(1周およそ4.8キロです)

[場 所] 住

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姿勢の専門家であるホシスミ先生(斎藤真紀さん)による、美しくバランスの良い姿勢になるための体験講座。夏休みということで、ママ・パパとお子さんの二人一組で参加費1000円という特別企画になりました。

講師:斎藤真紀さん(ホシスミ先生)
姿勢専科KCSセンター姫路西院 姿勢セラピスト

スケジュール
9:15  開場・受付
9:30  セミナー
~10:30
~11:00 質問タイム・アンケート

参加費:親子1組につき1000円(当日現金で徴収)
(親子3人のときは1500円)

定 員:親子合計で24名

持ち物:
ストレッチ程度に体を動かしますので、
動きやすい服装をおすすめします。

会場は土足禁止です。上履きの必要はありませんが、
靴を脱げるようにしておいてください。

タオル、水分、筆記用具 をご持参ください。

申込み:このイベントページで「参加」を押すか
kimiko.hattori@facebook.com  宛てにメールを送付
(保護者の方のお名前、メールアドレス、当日の連絡先、参加人数を記載のこと)

会 場:うはらホール 9階「視聴覚室」
東灘区住吉東町5丁目1-16
電話 078-822-8333

20141025食品表示

<第一部 18時~19時半>
セミナー(一般参加可能)
食品の機能性表示に関する法律改正のイロハについて、南恵子講師からお話しいただきます。

★ご存じですか?
生鮮食品、加工食品、健康食品などを含む
食品の機能性表示制度が創設される見込みです

★「瞳イキイキ」「この季節のお悩みに…」
一般消費者がとまどいそうなポイントをチェック

★ヘルスケアの専門家として気を付けるべきこと
エビデンスは?
医薬品と食品の境界線(薬事法の規制)は?

<休憩 約10分>

<第二部 19時40分頃~約1時間>
交流会(ヘルスケアの専門家のみ)
講師の南先生にも、お時間の許す限り残っていただく予定です。

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定員:20名(先着順)

参加費(予定):
セミナー 500円(ひがしなだ健康くらぶ会員は無料)
交流会 500円(会員・非会員とも)

お申込みは「こくちーず」でお願いします!
http://kokucheese.com/event/index/222641/

イベント当日まで承る予定ですが、定員が埋まり次第締め切りとさせていただきますので、あらかじめご了承ください。

会場:東灘区民センター(うはらホール)8階・会議室4

講師:南 恵子さん
ALL ABOUT「食と健康」ガイド
NR・サプリメントアドバイザー、フードコーディネーター、日本茶インストラクターなどの資格取得。現在、食と健康アドバイザーとして、健康と環境に配慮した食生活の提案、レシピ提供、執筆、講演、商品企画アドバイスを中心に活動。

ブログ「素食な生活」
http://ameblo.jp/aquarius373/