6月中旬、秋のフルマラソン出場権の当選者が続々と発表されました。
ひがしなだ健康くらぶのグループLINEも、当落の報告で大にぎわい。
とくに初マラソン、初コースにチャレンジすることになった人は、ドキドキわくわくです。

そんなビギナーの皆さんが楽しくフルを完走できるようにと、
フルマラソン完走プロジェクト を立ち上げることになりました☆彡

走る練習はもちろん、栄養のこと、給水のこと、コースのポイント、旅ランの楽しみ方、前日~当日の過ごし方などなどを先輩ランナーや専門家の皆さんに教わりながら、「ゴールした後も笑顔で元気」を目標にしたプログラムです。

順次アップしていきますので、お楽しみに!

秋のフルマラソン完走を目指して、ランニングを始める方も多いはず。
そこで、初心者向けのラン教室を新設しました!

「走る」は「歩く」の延長線。
7月は「歩く」をテーマに指導させていただきます!
指導後、一緒に住吉川一周ランニングします。
佐藤さんサイト用
日程:毎週日曜日10:00〜11:00 (7/22は開催しません)

場所:住吉川(2号線の南西側いつもの場所集合)

料金:7月中は無料
8月以降都度会員様500円、非会員様700円、初参加のみ無料

定員:10人

持ち物:スマートフォン、水分

参考: http://www.bestconditionlab.com/archives/1075

今年もやります! 白鶴さんのオリジナル酒米「白鶴錦」でつくる
ちらし寿司のイベント。
夏休み中ですので、絵日記や自由研究の題材にもどうぞ~

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参加を希望される方は、メッセージやコメントで参加人数(大人・子どもそれぞれ)をお知らせください。
(facebookをご利用の方は、重ねて

https://www.facebook.com/events/343927879436052/

に「参加」ボタンも押してくださるとうれしいです!)

お酢はマルカン酢さんのすし酢を
ベース食材として誠味屋本店さんの惣菜を
使わせていただく予定。いずれも東灘区の企業さんです。

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メイン具材がまだ決まっていません!
地産の農水産品、メーカーさん自慢の商品等のリコメンド歓迎
(衛生面への配慮から、生モノNGなので加熱して使います)

そして買い出しや調理、配膳などをお手伝いしてくださるボランティアさんも募集中です。

よろしくお願いしまーす。

会場:白鶴資料館内 特設会場
〒658-0041 兵庫県 神戸市東灘区住吉南町4丁目5番5号

集合時間:受付開始 16:30

◎基本料金
大人(小学生以上)
一  般          1500円
ひがしなだ健康くらぶ会員  1000円
子ども(就学前)   500円(会員・非会員関係なし)
※会員の方は、会員証を受付にてご提示ください

★割引料金
ファミリー割引
親子3人以上でご参加の場合、上記料金で計算した後、1家族につき500円引きといたします

ご協力ありがとう!割引
食材を提供された企業・団体の皆さんは、非会員でも会員価格に
13時~15時までの調理を手伝ってくださった方は、上記価格から500円引き

※手袋や消毒液はこちらで用意しますが、エプロンや手ぬぐいなどは各自でご準備いただきますようお願いします。

★ひがしなだ健康くらぶへの当日入会も大歓迎です。
・年会費1000円(入会日から一年間有効)
・イベントや講座の参加割引き、物販割引きあり
この機会にぜひご検討ください!

ご協力のお願い
◎ご活動のPRをしてください
「つながる」ためのごはん会ですので、
ご自身のお仕事やコミュニティ活動のこと、
つくっておられるもの、扱っておられる商品のことなど
ほかの方々にご紹介くださいね。
とくに、具材を使わせていただいた生産者さんやお店、企業の方はチラシやパンフレットの配布も遠慮なくどうぞ~

◎どんどんシェアしてね
お料理の撮影、SNSなどへの拡散は大歓迎。
ただし、ほかの参加者さんを写すときは一声かけてから。

◎後片付けもみんなでやりましょう
お酒を飲んだ人は運転しないこと!!!

昨年開催して好評だった、
「つながる」ごはん を今年も白鶴酒造さんにご協力いただき、開催する予定です。
めったに口にできない「酒米」を食べられるチャンスですよ~

★☆★日時は確定ではありませんのでご注意ください★☆

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6月27日は「ちらし寿司の日」

それにちなんで6月の休日に、
地元のみんなで集まって
一緒に「ちらし寿司」をつくってワイワイ食べませんか?

材料はできるだけ
東灘でつくられたもの
兵庫県内でとれたもの
を使います。

こんな具があるから使って~!
というご提案、ご協賛、歓迎します。

材料を準備する都合があるので、参加表明はお早めにお願いしま~す。
(開催は2017年6月4日(日)の午後を予定しています)


参加費:
具によってコストが変わるので、
計算できたらお知らせします。
ひがしなだ健康くらぶへの寄付、ご入会も大歓迎!

共同主催者
白鶴酒造株式会社